9月に入り秋の季節を感じる瞬間が増えてきましたね。過ごしやすい日が増えていく一方、夏の疲れが体に出てきやすい時期でもあります😣 体の疲れを取る方法としては入浴がおすすめです🛁 気温が高くシャワーのみで済ませていた方も少なくなったのではないでしょうか。 40度程度のぬるめのお湯に10分浸かる習慣をつけましょう！入浴には感覚遮断効果がありリラックスできます。加えて、血管が拡張して血流が促進さ

🌞梅雨明けの体調不良に注意⚠️

長かった梅雨が明けて夏本番となってきました。梅雨から夏へ時期は、気温・気圧・湿度が急激に変化します。この変化に身体が追いつかず、自律神経が乱れることで梅雨明け後の体調不良を起こす方が多いです。・頭痛・めまい・胃腸の不調・体がだるい・肩こり、腰痛などなど・・・こんな時期はストレッチを行ったり内臓への刺激となる食べ物、飲み物を避けると良いでしょう。当院では自律神経を整える治療を行って

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