6月 梅雨の始まり良 青木6月1日読了時間: 1分今日から６月！６月といえば梅雨ですね☔湿度が高くなって太陽が出ない日が多くなると気持ちが落ち込みやすくなります。自律神経系の症状が多くなる季節です😣そんな季節にぴったりなツボが「合谷(ごうこく)」です！手の甲にある、親指と人差し指の骨が交わる部分に位置するで万能ツボとも言われています。自律神経系の調整から、痛みの緩和、リラックス効果が期待できます。左右のツボを3～5秒、3回程度押しましょう。マッサージをするように揉みほぐすやり方もいいですね😄セルフケアとしてはやりやすいと思います。みなさんも是非試してみてください😊#静岡市接骨院 #グリーン堂接骨院#自律神経
秋の始まり9月に入り秋の季節を感じる瞬間が増えてきましたね。 過ごしやすい日が増えていく一方、夏の疲れが体に出てきやすい時期でもあります😣 体の疲れを取る方法としては入浴がおすすめです🛁 気温が高くシャワーのみで済ませていた方も少なくなったのではないでしょうか。 40度程度のぬるめのお湯に10分浸かる習慣をつけましょう！ 入浴には感覚遮断効果がありリラックスできます。 加えて、血管が拡張して血流が促進さ
🌞梅雨明けの体調不良に注意⚠️長かった梅雨が明けて夏本番となってきました。 梅雨から夏へ時期は、気温・気圧・湿度が急激に変化します。 この変化に身体が追いつかず、自律神経が乱れることで梅雨明け後の体調不良を起こす方が多いです。 ・頭痛・めまい ・胃腸の不調 ・体がだるい ・肩こり、腰痛 などなど・・・ こんな時期はストレッチを行ったり内臓への刺激となる食べ物、飲み物を避けると良いでしょう。 当院では自律神経を整える治療を行って
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