スポーツでのケガにご注意良 青木4月10日読了時間: 1分気温が暖かくなり運動をするには絶好の季節になってきましたね！そうするとどうしても増えてくるのが運動外傷、、、当院の患者さまも寒い季節に比べ運動中に怪我をした方が増えてまいりました。運動中にダッシュをした瞬間もも裏に痛みが発生しご来院された方の処置後の写真です。キネシオテープとバンテージ固定を行い安静を指示し一回目の治療を終えました。どんなに気を付けていても怪我は発生してしまうものですね😣選手の皆さんは体のケアを怠らないようにしていきましょう！#グリーン堂接骨院 #静岡市接骨院 #スポーツ外傷
秋の始まり9月に入り秋の季節を感じる瞬間が増えてきましたね。 過ごしやすい日が増えていく一方、夏の疲れが体に出てきやすい時期でもあります😣 体の疲れを取る方法としては入浴がおすすめです🛁 気温が高くシャワーのみで済ませていた方も少なくなったのではないでしょうか。 40度程度のぬるめのお湯に10分浸かる習慣をつけましょう！ 入浴には感覚遮断効果がありリラックスできます。 加えて、血管が拡張して血流が促進さ
🌞梅雨明けの体調不良に注意⚠️長かった梅雨が明けて夏本番となってきました。 梅雨から夏へ時期は、気温・気圧・湿度が急激に変化します。 この変化に身体が追いつかず、自律神経が乱れることで梅雨明け後の体調不良を起こす方が多いです。 ・頭痛・めまい ・胃腸の不調 ・体がだるい ・肩こり、腰痛 などなど・・・ こんな時期はストレッチを行ったり内臓への刺激となる食べ物、飲み物を避けると良いでしょう。 当院では自律神経を整える治療を行って
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